Seminar: Gefühle-Emotionen erkennen und verstehen
Das Seminar „Gefühle-Emotionen erkennen und verstehen“ verfolgt das Ziel, die emotionale Wahrnehmungs- und Ausdrucksfähigkeit der Teilnehmenden nachhaltig zu stärken. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung einer bewussteren und achtsameren Beziehung zu den eigenen Gefühlen. Die Teilnehmenden sollen lernen, emotionale Signale rechtzeitig zu erkennen, angemessen zu benennen und konstruktiv damit umzugehen. Dadurch wird die Fähigkeit gefördert, emotionale Reaktionen zu reflektieren statt impulsiv zu handeln, was zu mehr innerer Klarheit und Selbstbestimmung führt.
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